Connaissez-vous la Pause Flow ?

Un atelier original et ludique adaptable à tout type d’entreprise (de la PME à la multinational). Son but ? Allier équilibre de vie et convivialité des collaborateurs.

Concept Flow vous propose une véritable (re)découverte du temps de pause. Accompagné d’un panier de fruits “B’on Fruits” de saison, ce concept permet aux collaborateurs de profiter d’un temps pour se ressourcer et découvrir 3 façons différentes de se “pauser” grâce à la pause sieste, la pause goûter et la pause café. Comptez environ 30 minutes par atelier.

La Pause Sieste

La Pause Sieste est un moment privilégié dont le but est de se déconnecter du quotidien, de recharger ses batteries dans le calme et la sérénité. Plusieurs ateliers au choix sont proposés :

  • La sieste sur coussin
  • La micro sieste au bureau
  • La Power Nap (sieste flash)
  • La relaxation dynamique

Ce moment de zénitude est animé par Anne-Sophie JUNG, sophrologue spécialisée sur les troubles du sommeil et de la vigilance.

La Pause Goûter

Apprendre à mieux s’alimenter au quotidien est l’objectif de cet atelier ludique animé par Claudia ADAM, diététicienne nutritionniste. La pause goûter se décline également en plusieurs ateliers, au choix selon les besoins de l’entreprise et de ses collaborateurs :

  • Le goûter anti-coup de pompe
  • Le goûter sans déchets
  • La pause vitaminée
  • Apprendre à déchiffrer les étiquettes
  • Mieux connaître les effets du sucre

Chaque participant est invité à confectionner lui-même un goûter équilibré. Un encas sain pour recharger ses batteries en évitant ainsi le coup de pompe tout en dégustant de bons aliments

La Pause-Café

Nous touchons là à un véritable rituel du monde du travail. La Pause-Café est un moment favorisant le bien-être au travail et entrainant la bonne humeur. Un temps de dégustation proposé par José ACKER de la société JA TRADE, spécialiste du café . Plusieurs ateliers possibles :

  • Le « Blind teste » spécial café du monde
  • Comment choisir les mélanges et origines
  • « World Café » pour se mettre en mouvement

Pourquoi instaurer la Pause Flow dans votre entreprise ? 

La Pause Flow c’est :

  • Un meilleur équilibre de vie
  • Une meilleure gestion du stress
  • Prendre le temps d’apprécier de petits moments
  • Apprendre à recharger ses batteries efficacement
  • Se ressourcer
  • Mieux vivre ses journées de travail
  • Se poser
  • Récupérer
  • Profiter d’un moment privilégié
  • Un temps de déconnexion
  • Un moment de convivialité

Les collaborateurs en ressortent plus ressourcés, et ce, pour plus d’efficacité, le tout dans la convivialité et la bonne humeur. Un véritable plus pour l’entreprise qui grâce au mieux être, agit sur le mieux faire.

Alors, qu’attendez-vous pour faire une Pause Flow ?

Infos pratiques

  • Durée de la Pause Flow : 1h30
  • Durée de chaque atelier : 30min
  • Déroulement : 3 groupes de collaborateurs qui toutes les 30 minutes expérimentent un nouveau temps de pause
  • Ateliers par groupes : maximum 10 personnes par groupes

Pour plus d’informations : contactez-nous au 06 26 01 69 09 ou par mail contact@concept-flow.com

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